冬日暮晨‧白淵微光

＊插撥一下，google日曆的邊欄一直弄不好，將把它砍掉，反正飲食我自己有在記就好了XD＊ 

　　為了兩週後的日本行，許多行前事項陸續開始準備，今天去外交部領護照，領完護照後便跟小潔去博愛路買相機。（結果沒想到，中午寫這篇文章，下午日本就大地震了…看來日本是去不成囉…）

　　又換了版面了，人客不好意思，不過我想我這裡觀眾也很少，就任性胡來了。

　　最近心情起伏很厲害。就是因為心情不好，才開始苦修般地紀錄食物，主要是每天都要寫紀錄這種重複性極高的感覺讓人經不起磨受。後來又遇到別的事情心情不好，又停止了紀錄。未來會把google日曆貼到邊欄，直接在那裡紀錄食物。有個微小的制約，果真還是會忌口些。

17.心理與身體的交互影響。

16.越是真實凝望自己的身體，越是發現自己的心靈如何地跟身體一樣分裂。

　　十年了。
　　那天我跟朋友說要去剪短髮，朋友反問我說：「妳捨得嗎？」
　　我忘了自己怎麼回答（好像是笑而不答），但那之後某天洗澡時想起這段對話，忽然發現這頭長髮也留了十年了。

15.人生很困難，什麼事都很困難，既然如此減肥也很困難有什麼好驚訝的呢？

14.評估日：最大的缺點就是沒有運動。

13.當它開始出現壓力，表示它是真實的改變，因為改變是伴隨著挑戰與壓力。

12.正面面對自己的極限，能減下多少不重要，能維持多少才重要。

11.身體不應該是令人害怕、厭惡的事物，如果它令妳痛苦，那麼它想必是有許多的話語需要與妳溝通。身體護衛著妳的每一天，讓妳能享受生活，它是永不背叛妳的誠實夥伴，是妳的心靈知己。請相信自己的身體一直對妳都存有善意，並且妳珍惜它之時，它也會加倍努力回報妳。